В вашем случае в первую очередь надо установить нормальный антивирус,я рекомендую поставить касперского,второе настройте контроль учетных записей виндовс до рекомендуемого майкрософтом уровня,так вы будете знать что какая-то программа хочет внести изменения в комп/ноут (правда многие трояны научились отключать эту функцию). Третье: настройте архивацию файлов,в виндовс 7 эта функция встроена (пуск>панель управления>система и безопасность>центр поддержки>настройка архивации). Четвеотое: перед установкой какой-либо программы делайте контрольную точку восстановления,хотя от большинства вирусов это не спасет но всеже.. Пятое: используйте поиск яндекса. Во первых яндекс предупреждает о подозрительных сайта,во вторых вы поддерживаете отечественного производителя,и третье яндекс найдет именно то что вам надо а не то что захочет гугл. Шестое: никогда сами не загружайте амиги,спутники и прочие трояны с помойки маил ру. Если качаете файлы с торрентов,то смотрите чтоб расширение торрент файла было .torrent а не .exe или .torrent.exe дабы не запустить трояна который распространяет этот же маил ру. Если всеже загрузился экзешник,то никакой антивирус вас не спасет. Да,каспер заблокирует многое,но так же как и человек все запросы он выполнить не сможет(что касается и других антивирусных программ). И седьмое: старайтесь поменьше лазить по порносайтам
